Пам'ятаєте вірш з дитинства "Пийте молоко - будете здорові"?. Але насправді не все молоко "однаково корисне". Через молоко можна заразитися бруцельозом, сальмонелою і кишковою паличкою. А в деяких "молочних" продуктах взагалі немає ні краплі молока. Де знайти найкорисніше молоко, як замість вершкового масла не купити спред, чому морозиво роблять з сої і чим фальшива сметана відрізняється від справжньої? На ці питання постараються відповісти автори фільму.

Молоко один з найкорисніших для нашого здоров'я продуктів. У цій склянці усі не обхідні для людського організму елементи: кальцій, магній, жири, білки. Молоко майже ідеальний продукт, аналогів якому немає. Проте сьогодні натурального молока і молочних продуктів практично немає, їх замінили суміші, малокорисні, а іноді навіть небезпечні для організму... Ми розкажемо як відрізнити справжнє молоко від підробки. Чи справді корисні йогурти? З чого складається вершкове масло та як не отруїтися молочними харчами?